Es kursieren derzeit viele Fehlinformationen rund um das Thema ABS Training, welche 6 Fehler du jedoch unbedingt vermeiden solltest und warum, erkläre ich dir in meinem heutigen Blogbeitrag.
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Jeder weiß, Sport ist gesund. Regelmäßiges Training hat zahlreiche Effekte, welche sich positiv auf deinen Körper, deine Leistungsfähigkeit und deine Gesundheit auswirken. Doch was passiert, wenn du aufhörst zu trainieren?
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Du kennst sie, diese berühmten Phrasen wie beispielsweise: Joggen ist schlecht für deine Gelenke, Krafttraining lässt Frauen männlich wirken und mit dem Rad fahren fördert Impotenz. Mit all diesen Mythen räumen wir heute auf!
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Keine Lust die letzten Sommertage im Fitnessstudio zu verbringen? Hier kommen die besten ABS Übungen, aus unserer ABS-Serie, welche du bequem von Zuhause, aus dem Büro, im Urlaub oder gar von unterwegs machen kannst.
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Du bist Teilnehmer der 7 Wochen Challenge oder willst es werden?
Aber da gibt es immer noch ein paar Fragen die dich quälen, oder interessieren?
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Ein flacher Bauch gefällt jedem, allerdings setzt sich am Bauch gerne das eine oder andere Fettpolster an und lässt sich im Nachgang nur schwer abtrainieren.
Wenn du dein Bauchfett reduzieren möchtest, dann solltest du wissen, dass du deinen Körper dazu nicht zwingen kannst. Ein hohes Maß an Disziplin und Motivation ist dazu nötig!
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Du fragst dich, was mache ich falsch? Willst wissen, wieso du nicht abnimmst?
Viele stellen sich diese Frage. Eigentlich liegt das Problem meistens auf der Hand, aber oft hat man dann eine Blockade, die einen nicht erkennen lässt wo der Fehler liegt.
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Müde…., Gestresst…., Zeitdruck…., Unmotiviert…., du weißt einfach nicht mehr weiter?
Es gibt Tage, Wochen, Phasen im Leben, in denen wir manchmal einfach nicht mehr weiter wissen, ein Problem in unserem Leben, dass unseren Geist und unseren Körper blockiert.
In solchen Phasen ist es wichtig, dass DU dich nicht aufgibst und dir neue Motivation suchst.
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Du hast dich schon immer gefragt wie groß dein Abnehm-Potential ist?
Wie viel könntest Du, realistisch in 7 Wochen abnehmen, ohne irgendwelche Extremdiäten, die deinem Körper nur schaden?
Das verrate ich dir in meinem neuen Video.
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Wie du bereits weist, gilt bei Männern als auch Frauen überschüssiges Bauchfett nicht nur als unästhetisch und bedenklich, sondern auch als gefährlich die eigene Gesundheit betreffend.
Viele Menschen machen Fehler wenn sie versuchen ihren Bauchspeck los zu werden. Doch darum sollst du nicht verzweifeln.
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