Innerer Schweinehund | 5 Tipps gegen den inneren Schweinehund. Du kennst ihn, ich kenne ihn, jeder kennt ihn – den inneren Schweinehund! Immer wieder stellt er unsere Motivation in den Hintergrund. Wie du dich aktiv gegen deinen inneren Schweinhund zur Wehr setzt, erkläre ich dir heute.
Der innere Schweinehund ist wohl Jedem bekannt! Immer wieder trägt er dazu bei, dass wir unsere Ziele aus den Augen verlieren und unsere Motivation stetig sinkt. Wie du aktiv gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfen kannst das verrate ich dir heute.
Meine Tipps & Trick zur Bewältigung dieser unliebsamen Eigenschaft werden dir dabei helfen, dich auch weiterhin auf dein Ziel zu fokussieren und dabei motiviert zu bleiben.
Bevor ich dir erkläre wie du deinen inneren Schweinehund in Zukunft geschickt überlistest, lass mich kurz erläutern woher der innere Schweinehund kommt und was es mit ihm auf sich hat.
Der innere Schweinehund ist im Grunde genommen nichts Anderes als fehlende Willensstärke. Du kennst diese Situation:
Eigentlich hattest du dir fest vorgenommen ins Fitnessstudio zu fahren, um dort zu trainieren. Nun sitzt du gemütlich auf der Couch und schon beim Gedanken an die Fahrt ins Studio, das Aus- und Umziehen vergeht dir die Lust. Plötzlich merkst du, dass es 1.000 Ausreden gibt, die dich gezielt davon abhalten deinen eigentlichen Plan, in die Tat umzusetzen.
Kopf oder Rücken schmerzen, dein allgemeines Wohlbefinden ist auch nicht top und mitunter kannst du sogar zeitliche Engpässe als Ausrede vorschieben. Und genau da haben wir das Problem: Dein innerer Schweinehund nährt sich von Ausreden und mangelnder Willensstärke. Deine Motivation leidet und damit verbunden auch deine Ziele.
Auch ich kenne diese Momente! Jeder Sportler kennt diese Momente!
In meinem heutigen Video erkläre ich dir, wie du deinen inneren Schweinehund aktiv überlistest.
Wie du dein WARUM findest, lernst in kleinen Schritten zu denken und warum du dich belohnen und nicht bestrafen solltest, erkläre ich dir in meinem heutigen Video. Warum es für dich ab sofort keine Ausreden mehr gibt und du einen Plan brauchst, erfährst du ebenfalls.
Und vergiss nicht, Negativität solltest du vollständig ausblenden! Am besten du streichst alles negative aus deinem Leben, lerne positiv zu denken!
Positives Denken solltest du dir generell angewöhnen, denn wer positiv denkt, leitet sein gesamtes Leben in positive Bahnen. Positives Denken fördert zudem deine Motivation und Zielstrebigkeit und sorgt dafür, dass dein innerer Schweinehund kontinuierlich schrumpft.
[thrive_leads id=’1169′]Bleib fit, dein Daniel 🙂