Fettabbau Tipps – 4 Einfache Schritte, um mit deiner Fettverbrennung zu starten

Echt geil.
Bei Tipp 8 Also Schlaf.
Ich will mein Ziel erreichen abzunehmen ich gehe extra früher schlafen aber ich kann ift nich schnell einschlafen 🙁

Hallo Daniel,
ich möchte Dir an dieser Stelle ein Feedback zu Deinem Pragramm geben. Kurz zu mir. Ich beschäftige mich schon sehr lange mit meinem Körper und war vor sieben Jahren schon mal auf meine 69kg trainiert angekommen (ok es geht bestimmt noch mehr :-)) – bei 1,70m. Arbeitsstress haben mich die 80kg anschlagen lassen und untrainiert …
Vor 7 Jahren war ich in 3 Monaten um 6 kg leichter. Das gleiche Programm habe ich vor 12 Monaten wieder gestartet. Nix passiert. – Kombi aus Training und Essen. Mein Stoffwechsel hat sich augenscheinlich verändert. Nach der Umstellung des Essens auf 2 Mahlzeiten trinke ich viel mehr Wasser und 5 kg sind verschwunden und sogar ohne Training – jedoch weiter ging es nach 3 Monaten nicht.
Ja und irgendwie beim Surfen startete Dein Werbefilm zur 7WochenChallange. Und das war das erste Mal, dass ich einen seriösen Eindruck zur Werbung von Abnehmprogrammen hatte. Es wurde nicht das Wunder versprochen – Abnehmen im Schlaf – der natürlich auch dazu gehört … eher aber auch ein Problem bei mir. Den Tipp mit Tee statt das Glas Wein werde ich beherzigen :-).
Nun habe ich mir sehr viele Beiträge von Dir schon angesehen und bin begeistert über Deine Tipps und insbesondere die Glaubwürdigkeit wie Du diese vermittelst. Auch die Kochvideos mit Alexander Wahi machen einfach Spass anzuschaun – Euch zuzuhören mit der Lockerheit, Natürlichkeit und dem Spass – einfach super. Hab was ich an Videos finden konnte gekocht – der Lachs ist der Hammer und mit der Suppe konnte ich Freunde ebenfalls schon umhauen :-). Und das in 5 Minuten – unglaublich. Der exotische Tomatensalat ist ein echtes Geschmackserlebnis.
Bei der Challange habe ich mich nicht angemeldet – habe in den Kommentaren nun entdeckt, das es doch ein paar kleine Helfer in Form von Tabletten, ich nehme an für den Stoffwechsel, gibt. Ich versuche es mal weiter rein mit der Ernährungsumstellung und dem Training. Für die nächsten 8 Wochen stehen noch 4 kg an bei gleichzeitigen Muskelaufbau – mein Ziel und dann für immer halten!!!
Ich möchte Dir und Alexander Wahi recht herzlich für die wunberbaren Anregungen und Hilfestellungen danken. Und meine Begeisterung teile ich natürlich mit meinen Freunden.
Viele Grüße aus Leipzig
Tino

sind Haferflocken ohne Zucker mit Milch als Frühstück gut geeignet oder nicht

Hej Daniel,
Ich verstehe nicht ganz warum Haferflocken ein gesundes Frühstück sind. Hafer ist doch auch Getreide-Glucose-Insulinspiegel geht hoch.
Und warum 1,5% Fett Milch? Ich dachte Fett sei nicht das Problem?
Liebe Grüße

Lieber Daniel, was denkst Du, sieht man nach 7 Tagen schon einen merklichen Erfolg?

Lieben Gruss