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Dies ist eine sehr gute Alternative zu den Kaufprodukten, die leider auch von Dir aus meiner Sicht zu stark favorisiert und angeboten werden, teilweise schon wie die klassische Verkaufsnummer…
Wieviel von den Shakes nehme ich denn nun als Zwischenmahlzeit? Und sind die Shakes auch angesagt, wenn ich abends zum Fitnesstraining bin ( vorher, nachher, zwischendurch oder gar nicht ?
AntworteHallo Peter,
ein Shake als Zwischenmahlzeit ist gut. Verträgst Du das Protein sehr gut, kannst Du auch beide Zwischenmahlzeiten in Form von Shakes zu Dir nehmen. Die Nahrungsergänzungsmittel sind kein Muss für die Challenge, lediglich eine Empfehlung 😉
Du kannst natürlich auch Dein Training mit den Shakes kombinieren. Ich trinke immer vor dem Training einen 😉
Liebe Grüße Daniel
AntworteGestern bekomme ich eine Email, mit den „verbotenen“ Lebensmittel, in der u.a. Banane genannt wird. Dann kommt das Video mit den Shakes-Verkaufsprodukten. Auf der Suche nach einer Alternative, finde ich Deine selbst gemachten Shakes, aber eben mit Banane. Was denn nun? Bananen meiden oder sogar als Zwischenmahlzeit nutzen?
Und: sollen diese Zwischenmahlzeiten sein? Normalerweise versuche ich mit drei Mahlzeiten am Tag klar zu kommen.
Hallo Mona,
Banane kannst Du ab und zu essen, aber nur morgens. Zwischenmahlzeiten sind wichtig, denn so hälst Du Deinen Stoffwechsel in Stimmung. In den Zwischenmahlzeiten solltest Du auf jeden Fall Proteine zu Dir nehmen und kein Obst 😉
Liebe Grüße Daniel
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